東郷 彩乃
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Mission

自分の価値観、信念、
感覚を信じて、人生を創る。

そんな"自分を生きる”あなたをサポートし、
私自身も共に成長し続けます。

他人の価値観や世間の常識を、そのまま自分のものと思いこんで生きていた頃…。

いつも何かに追われていて、「一体いつまで頑張れば、私は幸せになれるんだろう?」と思っていました。

「もう、こんな生き方はやめたい!」と

それまでとは逆の生き方を目指して、他人ではなく自分の感覚や思いを信じ優先しはじめると、

生きていることが”喜びそのもの”に変わっていきました。

Media

女性ファッション誌『andGIRL』9月号(2020年)にて、私のコーチングセッションをご紹介いただきました!

andGIRL読者モデルさんが体験セッションを受けてくださり、ご感想をいただいています♡ぜひご覧ください!
About Me

東郷 彩乃ってどんな人?

現在、
①”自分を生きる”あなたのためのコーチングセッション
②無料コンテンツの配信(ブログ/YouTube「妊婦さまちゃんねるの子育て」他/Twitterなど)
③ストーリージュエリー『Regina』の創作

を主軸に、ノートを使った自己受容セルフコーチングのレッスンも行っています。

(①②③詳細は下部に記載しています)

これらを通じ、私に関わってくださる方の”自分の人生を自分で創る”という意識をより深め、
一度きりの人生、見たい景色を現実のものにしていくお手伝いができることが、
活動する上で最大のモチベーションとなっています。

【SNS】
Blog: ”自分を生きる”を叶え続けるコーチング ほぼ毎日更新!
https://ameblo.jp/lesson-coaching 

YouTube:妊婦さまちゃんねるの子育て
https://www.youtube.com/channel/UCAdoHfz2IV9s6DPXCOxWqbg
     
YouTube:”自分を生きる”私たちのためのコミュニケーション、旅、読書etc
https://www.youtube.com/channel/UC_8qfa40za9dQ68QlmiQ39Q

Facebook:お友達申請お気軽に♡申請時ひとことメッセージいただけるとうれしいです
https://www.facebook.com/ayano.tougou/

Twitter:主に妊娠生活、子育てのあれこれ、つぶやいてます
https://twitter.com/ayano_channel

Instagram:ときどき更新
https://instagram.com/ayanotougou?igshid=1l82upfdg1cd4
 

Plofile

1981年7月、東京都生まれ。O型。
日本大学芸術学部文芸学科卒。

金融→ジュエリーメーカーの人材教育職を経て、コーチングのコーチとして活動しています。

2016年の夏、婦人科系の病気で入院、手術をしたことが、生き方を変える転機になりました。

病院の狭いベッドで

「いつも幸せになりたくて頑張って生きてきたはずなのに、
いま、全然幸せじゃないのはなぜ?!」

と愕然としました。

その頃はじめたのが、ノートを使った”セルフコーチング”。

ひたすらノートに自分への質問と答えを繰り返し書いていくうちに、

それまでよく分からなかった自分自身のことが、やっとわかるようになりました。

そして、これまで努力の結果何かを手にしても、なぜか”幸せ”が続かなかった原因は、
”他人の価値観や評価を軸に生きてきたからだ”と気づきます。

「これからは、今までと真逆の生き方をしよう」と決めてから

自分の意見を持ち、それを表現する大切さを学んだことで、
はじめて自信が持てるようになった気がします。

自分の価値観、信念、感覚を信じて生きていく。

この生き方ができること自体が喜びですし、そういった幸せな人を増やしていきたい。

そして同じ思いを持つ人たちと、私ももっと成長していきたいと思っています。



2017年秋に結婚。夫は中国に単身赴任中です。
コロナ前はお互いに日本⇄中国を行き来していましたが、次はいつ会えることやら…。
2020年9月に息子誕生。
子どもギライから一転、息子溺愛中。

趣味は一人旅、カラオケ、読書、ダンス。

夢は、カルメン・デロリフィチェさんのように、80代になっても自分の”好き”を貫いて活躍し、
世の中に貢献できる女性になること。


Blog【”自分を生きる”を叶え続けるコーチング】
https://ameblo.jp/lesson-coaching
My Philosophy

人は、新しいことを経験するために
生きている。

職場の人間関係や自分自身の能力不足に悩み、ストレスフルだった毎日に
大好きな婚約者との破談が重なったとき…

ふと、
「なんのために生きてるのか分からなくなった」と
尊敬する人に漏らしたら、

”人は、新しいことを経験するために生きてるんだよ。”

と即答されました。

この言葉に支えられ、

悲しみや怒りを原動力に
新しいことに挑戦しながら、

どん底から立ち直っていった気がします。



いいときも悪い時も、
新しいことに挑戦することをやめない。

進むのが怖くなったときも、
歩みを止めない。

コーチングのコーチとして、人の夢に伴走している以上、

私自身が常になにか夢や目標に向かって、
叶えていく姿勢を持ち続けている。

そして経験から得た力を発揮し、
まわりにも貢献できる。

そういう魅力のある人間でありたいです。

My work and activities

①”自分を生きる”あなたのための
コーチングセッション

オンライン、対面にてコーチングセッションを行っています。
(次回のセッション募集は2021年2月予定)

コーチングセッションでは、
ご相談の課題に関して
私がたくさんの質問を投げかけます。


その質問に対し、お客さまには
自分自身の心の声をよく聞きながら
答えていただきます。

この対話を繰り返すことで、お客さまは

・新しい気づきや視点を得る
・潜在意識にあった自分の本心に気づく
・望む未来に必要な”行動”を見つける

これらの変化を経験します。

私はお客さまの話を親身に真剣に聞きますが、
その一方で客観的な視点、潜在意識にも注意を向けながら
セッションをすることを忘れません。

ですから、
自分一人では解決できなかった悩み
クリアできなかった課題を、

私からの質問を通じて
解決していくことが期待できます。

常識や世間体にとらわれない
”自分を生きる”生き方・選択を応援します。

ですから安心して、どのような内容でも
ご相談ください。

コーチング詳細はこちらからどうぞ!↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/x2xx4?_ga=2.18207999.751059548.1617090877-2074637606.1584353695





”自分を生きる”私たちのYouTubeチャンネル




②女王が纏うジュエリー
Regina(レジーナ)

コンセプトは
「私は、私の国の女王です。」

ブランド名のRegina(レジーナ)は
イタリア語で、”女王”という意味。

私は、私の世界の女王です。

あなたは、あなたの世界の女王です。

自己主張が苦手だったり、
つい、まわりに合わせてしまう… 

そんなこともあるかもしない。

でも、あなたの世界の中では
あなたが女王なのだから

あなた自身の選択で、思い描く世界を
つくっていこうよ!

そんなメッセージを込めています。

忙しい日常の中でも、
身にまとうたびにそれを思いだせるような…

美しさとボリュームある存在感を両立させたジュエリーを制作中。

デザインごとに異なるショートストーリーとともに、お届けします。

(第一弾はK18×パール×ヴェネツィアングラスのブレスレット/
2021年秋リリース予定)









③YouTube
「妊婦さまちゃんねるの子育て」

「フランス人は子供にふりまわされない」(パメラ・ドラッカーマン著)
を教科書とし、

子どもが生まれても自由でいたい親(私)が、
子どもにふりまわされない妊娠・育児に挑戦&実践していくチャンネルです。

妊婦=食欲が止められないから、ジャンクフードでデブになっても仕方ない

夜泣き=3時間ごとに起こされ、親は睡眠不足が当たり前

食事=親はゆっくり食べられないのが当たり前

子育て=親の自己犠牲こそが子どもへの愛情表現

(書いているだけでぞっとします…)

世の中のこのような常識を
私は自分の世界に創りたくありません。

他人のことは変えられない。
でも、自分のアプローチを変えれば、必然的に相手は変わる。

というのは、コーチングでもベースとなる考え方です。

そしてこれは、生まれたばかりの乳児でも同じなのでは?!

(同じであってほしい!)

親も子も自由なフランス流の妊娠生活、子育てを
私なりに実践していく。

子ども嫌いの私の挑戦が、誰かの役に立ちますように…。

ぜひチャンネル登録お願いします。

YouTubeはこちら
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妊娠中&育児のアレコレつぶやいているTwitterはこちら
https://twitter.com/ayano_channel






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お仕事のご依頼、お問い合わせは下記のフォームより、ご連絡くださいませ。
内容確認後、ご返信いたします。
なお、2日以上返信がない場合、恐れ入りますが
ayano_tougou@yahoo.co.jpまで直接ご連絡くださいませ。

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