東郷 彩乃
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Mission

自分の価値観、信念、
感覚を信じて、人生を創る。

そんな"自分を生きる”あなたをサポートし、
私自身も共に成長し続けます。

仕事、恋愛、生きがい…
いつも何かを手に入れようと頑張っているのに、
頑張っても頑張っても”幸せ”はやってこない。

時々、何かを手にしたような気がしても、それは一瞬の喜び。

「一体いつまで頑張れば、私は幸せになれるんだろう?」
こんな人生もうイヤだ、と
逆の生き方をはじめました。

それまで後回しにしてきた
自分の気持ちや感覚を優先しはじめると、
生きていることが”喜びそのもの”に変わっていきました。

Media

女性ファッション誌『andGIRL』9月号(2020年)にて、私のコーチングセッションをご紹介いただきました!

andGIRL読者モデルさんが体験セッションを受けてくださり、ご感想をいただいています♡ぜひご覧ください!
About Me

東郷 彩乃ってどんな人?

現在、
①”自分を生きる”あなたのためのコーチングセッション
②無料コンテンツの配信(ブログ/YouTube他)
③ストーリージュエリー『Regina』の創作

を主軸に、ノートを使った自己受容セルフコーチングのレッスンも行っています。

(①②③詳細は下部に記載しています)

これらを通じ、私に関わってくださる方の”自分の人生を自分で創る”という意識をより深め、
一度きりの人生、見たい景色を現実のものにしていくお手伝いができることが、
活動する上で最大のモチベーションとなっています。

【SNS】
Blog: ”自分を生きる”を叶え続けるコーチング 
https://ameblo.jp/lesson-coaching 

YouTube:妊婦さまちゃんねるの子育て
https://www.youtube.com/channel/UCAdoHfz2IV9s6DPXCOxWqbg
     
YouTube:”自分を生きる”私たちのためのコミュニケーション、旅、読書etc
https://www.youtube.com/channel/UC_8qfa40za9dQ68QlmiQ39Q

Facebook:お友達申請お気軽に♡申請時ひとことメッセージいただけるとうれしいです
https://www.facebook.com/ayano.tougou/

Twitter:主に妊娠生活、子育てのあれこれ、つぶやいてます
https://twitter.com/ayano_channel

Plofile

1981年7月、東京都生まれ。O型。
日本大学芸術学部文芸学科卒。

金融→ジュエリーメーカーの人材教育職を経て、
コーチングのコーチとして活動しています。

2016年の夏、婦人科系の病気で入院、
手術をすることになったとき、

「いつも幸せになりたくて
頑張って生きてきたはずなのに、
いま、全然幸せじゃないのはなぜ?!」

と愕然としました。

その頃はじめたのが、
ノートを使った”セルフコーチング”。

ひたすらノートに
自分の気持ちを吐き出していくうちに、

それまでよく分からなかった自分自身のことが
少しずつわかるようになっていきました。

そして、
それまで努力の結果何かを手にしても
なぜか”幸せ”が続かなかった原因は、
”他人の価値観や評価を軸に生きてきたからだ”
と気づきます。

「これからは、今までと真逆の生き方をしよう」
と決めてから、

自分の意見を持ち、
それを表現する大切さを学びました。

その頃から、
はじめて自分に自信が持てるように
なった気がします。

自分の価値観、信念、感覚を信じて生きていく。

この生き方ができること自体が喜びですし、
同じ思いを持つ人たちと共に、
私も成長しつづけたいと思っています。


2017年秋に結婚。
夫は中国に単身赴任中。
コロナ前はお互いに日本⇄中国を
行き来していましたが、
最近は半年に一度しか会えていません。

夫とのコミュニケーションからもまた
多くの気づきがもたらされています。

(このあたりはブログによく綴っています。)


2020年9月、息子誕生。
私は子どもをもつ人生をとても恐れていました。
ですが、縁あって私を親に選んでくれたことに
今となっては感謝しています。
物ではないけど宝物。

趣味は
・小説を書くこと
・一人旅
・エンタメ鑑賞
・歌うこと
・憧れの人の発信から学ぶこと

夢は、カルメン・デロリフィチェさんのように、
80代になっても自分の”好き”を表現し、
人にも貢献できる女性になること。


Blog【”自分を生きる”を叶え続けるコーチング】
https://ameblo.jp/lesson-coaching
My Philosophy

人は、新しいことを経験するために
生きている。

職場の人間関係や自分自身の能力不足に悩み、ストレスフルだった毎日に
大好きな婚約者との破談が重なったとき…

ふと、
「なんのために生きてるのか分からなくなった」と
尊敬する人に漏らしたら、

”人は、新しいことを経験するために生きてるんだよ。”

と即答されました。

この言葉に支えられ、

悲しみや怒りを原動力に
新しいことに挑戦しながら、

どん底から立ち直っていった気がします。



いいときも悪い時も、
新しいことに挑戦することをやめない。

進むのが怖くなったときも、
歩みを止めない。

コーチングのコーチとして、人の夢に伴走している以上、

私自身が常になにか夢や目標に向かって、
叶えていく姿勢を持ち続けている。

うまくいくときはもちろん、
うまくいかないときほど。

そして
経験から得た力を用いて、
まわりにも貢献できる。

そういう魅力のある人間でありたいです。

My work and activities

①”自分を生きる”あなたのための
コーチングセッション

オンラインにて
コーチングセッションを行っています。

(現在、対面セッションは
東京、渋谷でのみ行っています)

コーチングセッションでは、
ご相談の課題に関して
私がたくさんの質問を投げかけます。


その質問に対し、お客さまには
自分自身の本音をよく確認しながら
答えていただきます。

この対話を繰り返すことで、
お客さまは

・新しい気づきや視点を得る
・潜在意識にあった自分の本心に気づく
・望む未来に必要な”行動”を見つける

これらの変化を経験します。

私はお客さまの話を親身に真剣に聞きますが、
その一方で客観的な視点、潜在意識にも
注意を向けながら
セッションをすることを忘れません。

ですから、
自分一人では解決できなかった悩み
クリアできなかった課題を、

私からの質問を通じて
解決していくことが期待できます。

常識や世間体にとらわれない
”自分を生きる”生き方・選択を応援します。

安心して、どのような内容でも
ご相談ください^^

コーチング詳細はこちらからどうぞ!↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/x2xx4?_ga=2.18207999.751059548.1617090877-2074637606.1584353695





”自分を生きる”私たちのYouTubeチャンネル




②女王が纏うジュエリー
Regina(レジーナ)

コンセプトは
「私は、私の国の女王です。」

ブランド名のRegina(レジーナ)は
イタリア語で、”女王”という意味。

私は、私の世界の女王です。
あなたは、あなたの世界の女王です。

社会の中で生きていると、
組織に協調すること、
人に寄り添うこともあるけれど、

あなたの世界では
あなたが女王。

何を考えても何を思ってもいい。

「あなた自身の選択で、
あなたにとっての最高の世界を
つくっていこうよ!」

そんなメッセージを込めています。

忙しい日常の中でも、
身にまとうたびにそれを思いだせるような…

美しさとボリュームある存在感を両立させた
ジュエリーを制作中。

デザインごとに異なるショートストーリーとともに、
お届けします。

(第一弾はK18×パール×ヴェネツィアングラスのブレスレット/
2022冬リリース予定)









③YouTube
「妊婦さまちゃんねるの子育て」

「フランス人は子供にふりまわされない」
(パメラ・ドラッカーマン著)を教科書とし、

子どもが生まれても自由でいたい親(私)が、
子どもにふりまわされない妊娠・育児に
挑戦&実践していくチャンネルです。


妊婦=食欲が止められないから、
ジャンクフードでデブになっても仕方ない

夜泣き=3時間ごとに起こされ、
親は睡眠不足が当たり前

食事=親はゆっくり食べられないのが普通

子育て=親の自己犠牲こそが子どもへの愛情


このような”仕方ないこと” ”当たり前”を
たどりたくありません。

他人のことは変えられないけれど、
自分のアプローチを変えれば、
必然的に相手は変わる。

コーチングのベースとなる考え方です。

そしてこれは、
生まれたばかりの乳児や小さな子どもでも
同じなのでは?!
(同じであってほしい!)

親も子も自由なフランス流の妊娠生活、子育てを
できる範囲で実践していく。

子ども嫌いだった私の日々の試行錯誤が、
誰かのヒントにもなればうれしいです。

YouTubeはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCAdoHfz2IV9s6DPXCOxWqbg


妊娠中&育児のアレコレつぶやいているTwitterはこちら
https://twitter.com/ayano_channel






Contact
お仕事のご依頼、お問い合わせは下記のフォームより、ご連絡くださいませ。
内容確認後、ご返信いたします。
なお、2日以上返信がない場合、恐れ入りますが
ayano_tougou@yahoo.co.jpまで直接ご連絡くださいませ。

https://ssl.form-mailer.jp/fms/94a62b1f661700
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