１９８１年７月、東京都生まれ。O型。
日本大学芸術学部文芸学科卒。
卒業後は金融→ジュエリーメーカーの人材教育職を経て、
２０１８年〜コーチングのコーチとして
フリーランスの活動をスタート。
２０２２年より美容サロンのコンサルティング
（人材教育、商品販促、人事）を担う。
個人の活動として、
２０２４年から【あなたのための小説家】としても始動。
【ストーリージュエリーRegina】
（K18×パールジュエリー）も企画進行中。
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人生の転機は２０１６年の夏。
婦人科系の手術で２週間の入院を経験したとき
ふと人生を振り返り、
「幸せを求めて、いつも頑張って生きてきた。
なのに病気にはなるし、
今、全然幸せになってないのはなぜ？」
と愕然としました。
その頃はじめたのが、ノートを使った”セルフコーチング”。
ひたすらノートに自分の気持ちを吐き出していくうちに、
それまでよく分からなかった自分自身の内面が
少しずつわかるようになっていきました。
それまで努力の結果何かを手にしても
なぜか幸せが続かなかった原因は、
”他人の価値観や評価を軸に生きてきたからだ”と気づきます。
「これからは、今までと真逆の生き方をしよう」と決めてから、
自分の意見を持ち、それを表現する大切さを学びました。
それができるようになってから、
はじめて自分に自信が持てるようになった気がします。
「自分の価値観、信念、感覚を信じて生きていく」
この生き方ができること自体が喜びですし、
同じ思いを持つ人たちと共に、
私もその時々の変化を楽しみ続けたいと思っています。
２０１７年、結婚。
夫との、時に噛み合わないコミュニケーションからもまた、
多くの気づきがもたらされています。
（このあたりはブログによく綴っています。）
２０２０年、息子誕生。
私は子どもをもつ人生をとても恐れていました。
ですが今は、私を親に選んでくれたことに
とても感謝しています。
好きなことは
・小説を書くこと、読むこと
・一人旅
・歌うこと
・エンタメ鑑賞
夢は、カルメン・デロリフィチェさんのように、
８０代になっても自分の”好き”を表現し、
人にも貢献し続けること。
【SNS】
Blog： 景色見ながら、のんびり進む／ 東郷彩乃
https://ameblo.jp/lesson-coaching
YouTube：妊婦さまちゃんねるの子育て
https://www.youtube.com/channel/UCAdoHfz2IV9s6DPXCOxWqbg
stand.fm ：美味しい小説ライフ
https://stand.fm/channels/64dc15ce4cfd06ca8b137872
Facebook：
https://www.facebook.com/ayano.tougou/
X（旧Twitter）：主に妊娠生活、子育てのあれこれのつぶやき
https://twitter.com/ayano_channel
どんなベストセラー小説よりも、
あなたの人生が一番ドラマティックで
魅力的。
あなたの思い出のワンシーンを
短編小説にします。
趣味の小説を各新人賞に応募してきましたが、
受賞できずにがっかり…
そんなことを繰り返しているうちに
ふと思いだした、
「私はなんのために小説を書きたいんだっけ？！」
読んだ方から、
「これ私のこと！」
「読んだら癒された」
「また頑張ろうって思えた」
そんな感想を一人でいい、聞けたら…！
その思いが、
小説を書く喜びだったと思いだしました。
この気づきから、
あなたの人生のワンシーンを
小説にさせていただくサービスが
誕生しました。
現在モニターさまを募集中。
（４名枠→あと２名さま）
「自分がモデルになった小説を
読んでみたい！」という方、
下記メールアドレス宛に
お気軽にご連絡ください。
ayano_tougou@yahoo.co.jp
ブランド名のRegina（レジーナ）は
イタリア語で、”女王”という意味。
私は、私の世界の女王です。
あなたは、あなたの世界の女王です。
社会の、組織の、家族の中で
生きていると、
ときに協調すること、寄り添うことも大事。
でも、あなたの世界では、あなたが女王。
何を考えても何を望んでいてもいい。
「あなた自身の選択で、
あなたにとっての最高の世界を
つくっていこうよ」
そんなメッセージを込めています。
忙しい日常の中でも、
身にまとうたびにそれを思いだせるような…
子どもが生まれても自由でいたい親（私）が、
子どもにふりまわされない妊娠・育児をめざし、
実践していくチャンネル。
妊娠前、妊娠中、
もっとも怖かったのが、
「子どもが生まれると、自分の時間なんて
ぜんぜんないよ」
「自由がなくなるよ」
という先輩たちからの言葉でした。
でも、子育てはじめて３年、
いまなら思う。
自由はなくならない、
工夫したらつくれる。
親も子も自由な妊娠生活、子育てを
できる範囲で実践していく。
子ども嫌いだった私の日々の試行錯誤が、
誰かのヒントにもなればうれしいです。
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